夜中に何度も目が覚める。ヘッドスパが「睡眠の質」を変える3つの理由
夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れが残る──そんな睡眠の質低下に悩む男性へ。ヘッドスパが「睡眠の質」を変える3つの理由を、ラフテル池袋が解説します。
①頭の緊張が緩む
就寝時に頭の筋肉が緊張していると、脳が「まだ警戒モード」と判断し、深睡眠に入れません。施術で頭の緊張が完全に解放されると、自然と深く眠れる体に。
②副交感神経の優位化
施術中、副交感神経が圧倒的に優位になります。これがその夜の眠りを深くするスイッチに。施術後24-48時間は、副交感神経が優位な状態が続きます。
③ストレスホルモンの減少
頭のケアで、ストレスホルモン(コルチゾール)が減少します。これにより、夜中の覚醒回数が減り、朝までぐっすり眠れる体に。
夜の枠が人気の理由
当店の19:00〜22:00の夜の枠は、睡眠の質改善を目的とされる男性に大人気。施術後そのまま帰宅→深い眠り、というサイクルが最も効果的。
継続で睡眠習慣を変える
1回の施術でも当夜の眠りは深くなりますが、月1〜2回の継続で、睡眠の質そのものが向上していきます。
お客様の睡眠改善例
「3年来の不眠が、月のきもちラフテル通院3ヶ月で完全解消」「布団に入って5分で眠れるようになった」というご報告を、本当に多くいただきます。
睡眠の質に悩む方は、ラフテルの夜の枠でのご来店を。