ジムで鍛えた後の、頭の凝りに気づいていますか
ジムで体を鍛える方ほど、頭の凝りが見落とされがち。ラフテル池袋が、ジムトレーニング後の頭ケアを提案します。
ジムで鍛えても頭は別
体の筋肉は鍛えれば強くなりますが、頭の筋肉は別もの。むしろ集中して筋トレすると、頭の筋肉が緊張することも。
筋トレ後の頭の状態
「筋トレ後はスッキリした気分」と感じますが、実は頭は緊張しています。プロテイン摂取後、頭がぼんやりするのも、頭の血流低下が一因。
ジム+ヘッドスパの相乗効果
ジム後にラフテルに行くと、体は活性化、頭はリラックスという「最高のバランス」が作れます。多くのトレーニング愛好家がこのパターンで通われています。
筋トレ後の睡眠の質
筋トレ後はテストステロン分泌が増え、ヘッドスパ後の眠りはさらに深くなります。回復スピードが格段に上がります。
運動と頭皮環境
運動で汗をかいた後、頭皮の汚れが増えがち。ジム→ラフテルでの本格洗浄は、頭皮環境の維持に効果的です。
継続スポーツマンの利用例
マラソンランナー、トライアスリート、ボディビルダーなど、運動を継続している男性のお客様も多くいらっしゃいます。「競技パフォーマンスが上がった」というご報告も。
ジム後の頭ケアに、ラフテルを取り入れてみてください。